عداد الخطوات والبدوميتر: تطبيق شامل للياقة البدنية
عداد الخطوات والبدومتر هو تطبيق مليء بالميزات المصممة للمشي والمشي لمسافات طويلة. مع التركيز على فقدان الوزن وتقليل التوتر والتأمل واللياقة البدنية للنساء في منتصف العمر ، يقدم هذا التطبيق مجموعة متنوعة من خطط التمرين لتناسب الاحتياجات والأهداف المختلفة.
واحدة من الميزات المميزة لعداد الخطوات والبدومتر هي بناؤها للمسار. يمكن للمستخدمين إنشاء مسارات شخصية استنادًا إلى تفضيلاتهم وحفظ العديد من المسارات كما يريدون. يتيح هذا لتجربة المشي المخصصة ، سواء كان استكشاف مناطق جديدة أو الالتزام بمسارات مألوفة.
البقاء مترطبًا أمر ضروري أثناء النشاط البدني ، وميزة تتبع الماء في هذا التطبيق يجعلها سهلة. يمكن للمستخدمين تعيين أهداف استهلاك الماء اليومية الخاصة بهم أو السماح للتطبيق بتوجيه الأهداف استنادًا إلى المعلمات الخاصة بهم. يوفر التطبيق أيضًا تذكيرات بشرب الماء طوال اليوم ، مما يضمن بقاء المستخدمين مترطبين ومنشطين.
تتبع نتائج تدريبك أمر حاسم لمراقبة التقدم ، ويقوم عداد الخطوات والبدومتر بذلك بدقة. يحسب التطبيق الوقت النشط ، والسعرات الحرارية المحروقة ، والمسافة ، والخطوات ، مما يوفر للمستخدمين معلومات دقيقة حول تمارينهم.
بالنسبة لمستخدمي iPhone ، يتكامل عداد الخطوات والبدومتر بسلاسة مع تطبيق Apple Health. يتيح هذا التكامل للمستخدمين مزامنة معلومات تمرين المشي الخاصة بهم ، مثل المسافة المقطوعة والوقت المشي والسعرات الحرارية المحروقة ، مع تطبيق Apple Health. إنه وسيلة مريحة للحفاظ على جميع بيانات اللياقة البدنية في مكان واحد.
بينما يمكن تنزيل التطبيق واستخدامه مجانًا ، إلا أنه يوفر أيضًا خيارات اشتراك لميزات إضافية. تشمل هذه خطط التمرين ، والوصول إلى محتوى مميز ، والتدريب الشخصي. تبدأ أسعار الاشتراك من 5.99 دولار في الشهر ، مع خيارات لمدة 6 أشهر وسنة واحدة. قد تختلف الأسعار اعتمادًا على بلد الإقامة.
بشكل عام ، عداد الخطوات والبدومتر هو تطبيق لياقة شامل يلبي احتياجات المشاة والمشي لمسافات طويلة من جميع المستويات. مع خطط التمرين الخاصة بها ، وبناء المسار ، ومتعقب الماء ، والتكامل مع تطبيق Apple Health ، يقدم مجموعة من الميزات لدعم المستخدمين في تحقيق أهدافهم الرياضية.
